如何建立每个工作日重复的家庭早晨例行公事

写下从起床到出门的具体步骤：上厕所、穿衣、早餐、背包、鞋子、出门。记下人们最常陷入困境的地方，尤其是共用浴室时间和任何依赖他人完成的任务。

不要给每个人一个单独的警报并希望得到最好的结果，而是定义简单的窗口，例如“第一个卫生间时段”、“早餐时间”和“出发窗口”。保持工作日的窗户保持一致，这样例行公事就变成自动的，没有人每天早上都需要重新决定时间表。

如果卫生间是冲突的主要来源，请提前分配轮流，这样就没有人会问“下一个是谁？”当轮换是可预测且公平的时候效果最好，因为人们不再为了避免排队而不必要地早起。

工作日通常需要一个严格的、可重复的计划；周末可以更宽松、更晚。一次构建例程的两个版本，然后自动重复使用正确的版本，而不是每周五晚上重建时间表。

家庭很少能完美准时，所以提前决定如果有人迟到、打瞌睡或早起会发生什么。当一个人需要更多时间时，一项简单的后备规则可以防止整个家庭出轨。

如果早上还是很混乱，首先看看日程设计：缓冲区太少，瓶颈太多，或者交接不明确。每周调整一下日常安排，直到它符合您家人的实际行为，而不是您希望的行为。