एक पारिवारिक सुबह की दिनचर्या कैसे बनाएं जो हर सप्ताह दोहराई जाए

जागने से लेकर घर छोड़ने तक के सटीक चरण लिखें: बाथरूम, कपड़े पहनना, नाश्ता, बैकपैक, जूते, दरवाज़ा बाहर। ध्यान दें कि लोग सबसे अधिक बार कहां फंसते हैं, विशेष रूप से साझा बाथरूम का समय और कोई भी कार्य जो किसी और पर पूरा होने पर निर्भर करता है।

सभी को अलग-अलग अलार्म देने और सर्वोत्तम की आशा करने के बजाय, 'पहला बाथरूम स्लॉट,' 'नाश्ते का समय,' और 'प्रस्थान विंडो' जैसी सरल विंडो परिभाषित करें। सप्ताह के दिनों में विंडो को एक समान रखें ताकि दिनचर्या स्वचालित हो जाए और किसी को भी हर सुबह शेड्यूल दोबारा तय न करना पड़े।

यदि बाथरूम संघर्ष का मुख्य स्रोत है, तो समय से पहले मोड़ आवंटित करें ताकि किसी को यह न पूछना पड़े कि 'अगला कौन जाता है?' एक रोटेशन तब सबसे अच्छा काम करता है जब यह पूर्वानुमानित और निष्पक्ष हो, क्योंकि लोग कतार से बचने के लिए अनावश्यक रूप से जल्दी उठना बंद कर देते हैं।

सप्ताह के दिनों में आमतौर पर एक सख्त, दोहराने योग्य योजना की आवश्यकता होती है; सप्ताहांत ढीले-ढाले और बाद वाले हो सकते हैं। एक बार रूटीन के दो संस्करण बनाएं, फिर हर शुक्रवार की रात को शेड्यूल को फिर से बनाने के बजाय स्वचालित रूप से सही संस्करण का पुन: उपयोग करें।

परिवार शायद ही कभी सही समय पर चलते हैं, इसलिए पहले से तय कर लें कि अगर कोई देर से आता है, झपकी लेता है या जल्दी उठता है तो क्या होगा। जब एक व्यक्ति को अधिक समय की आवश्यकता होती है तो एक साधारण फ़ॉलबैक नियम पूरे घर को पटरी से उतरने से बचाता है।

यदि सुबह अभी भी अव्यवस्थित है, तो पहले शेड्यूल डिज़ाइन देखें: बहुत कम बफर, बहुत अधिक बाधाएँ, या अस्पष्ट हैंडऑफ़। दिनचर्या में साप्ताहिक बदलाव करें जब तक कि यह आपके परिवार के वास्तविक व्यवहार से मेल न खाए, न कि जैसा आप चाहते हैं कि वह वैसा व्यवहार करे।