सकाळची अनागोंदी संपवणारे गोरा सामायिक बाथरूम शेड्यूल कसे तयार करावे

विलंब आणि तणाव कशामुळे होतो ते शोधा. हे सहसा फक्त बाथरूमची रांग नसते.

• List the parts of the morning that cause delays: showering, brushing teeth, hair, breakfast, packing bags, or waiting for someone to finish in the bathroom.
• समस्या वेळ, निष्पक्षता किंवा संवाद आहे की नाही हे शोधा. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती रांग टाळण्यासाठी खूप लवकर उठत असेल, ज्यामुळे प्रत्येकासाठी अनावश्यक ताण निर्माण होतो.

अस्पष्ट अपेक्षा निराशा निर्माण करतात. सकाळचा अंदाज लावण्यासाठी स्पष्ट, पुनरावृत्ती होणारी वेळ फ्रेम स्थापित करा.

• दिवसासाठी साधे टाईम ब्लॉक्स तयार करा: प्रथम बाथरूम कोणाला मिळते, नाश्ता केव्हा सुरू होतो आणि जेव्हा प्रत्येकाने बाहेर जाण्यासाठी तयार असणे आवश्यक असते.
• आठवड्याच्या दिवसात पुनरावृत्ती होणाऱ्या विंडो वापरा जेणेकरून कोणीही दररोज सकाळी योजनेवर पुन्हा चर्चा करू नये.

प्रत्येकाला एकाच वेळी तयार व्हायचे असल्यास, प्रवेशाचे वितरण निष्पक्ष आणि पद्धतशीरपणे केले जाईल याची खात्री करा.

• प्रत्येकाला समान जागा हवी असल्यास, ऑर्डर फिरवा जेणेकरून तीच व्यक्ती नेहमी वाट पाहत अडकणार नाही.
• वळण म्हणून काय मोजले जाते यावर सहमत व्हा: उदाहरणार्थ, एका व्यक्तीला शॉवर ब्लॉक मिळतो, त्यानंतर पुढच्या व्यक्तीला मिरर आणि सिंकची वेळ मिळते.

शेड्यूल दृश्यमान असेल तरच कार्य करते. प्रदक्षिणा लोकांच्या डोक्यापासून दूर आणि साध्या दृष्टीक्षेपात ठेवा.

• स्मरणशक्तीवर किंवा घरातून एखादी व्यक्ती ओरडत असलेल्या स्मरणपत्रांवर अवलंबून राहू नका.
• बाथरूममध्ये कोण आहे, न्याहारी केव्हा होत आहे आणि कधी निघण्याची वेळ आहे हे दर्शवणारी सामायिक प्रणाली वापरा जेणेकरून संपूर्ण कुटुंब एका दृष्टीक्षेपात योजना तपासू शकेल.

सकाळ अप्रत्याशित आहेत. तुमची प्रणाली किरकोळ व्यत्ययांचा सामना करण्यासाठी पुरेशी मजबूत असणे आवश्यक आहे.

• कोणीतरी उशीरा धावेल, काहीतरी विसरेल किंवा अधूनमधून अतिरिक्त वेळ लागेल. तुमचे वेळापत्रक तुटण्याऐवजी जुळवून घेतले पाहिजे.
• एक साधा बॅकअप नियम घ्या, जसे की लवकर उठणाऱ्यांसाठी 'आधीपासूनच जागृत' पर्याय किंवा संपूर्ण सकाळ रीस्टार्ट न करता पुढच्या व्यक्तीला पुढे नेण्याचा मार्ग.

दिनचर्या स्वहस्ते व्यवस्थापित करणे थकवणारे आहे. आपल्या दैनंदिन प्लेटमधून समन्वय आणि आठवण करून द्या.

• जर तेच पालक किंवा रूममेट नेहमी कोणाला बाथरूमची गरज आहे याचा मागोवा घेत असेल, तर समस्या फक्त शेड्यूलिंगची नाही - ती अदृश्य श्रम आहे.
• कौटुंबिक मॉर्निंग रूटीन ॲप रोटेशन स्वयंचलित करू शकते, योजना बदलल्यावर प्रत्येकजण अद्यतनित करू शकतो आणि दररोज मॅन्युअली समन्वयाचे ओझे कमी करू शकतो.